Как да се избавим от повишения холестерол в кръвта

Вървеше планово изследване на болните от хипертонична болест 2 стадий, биохимичния анализ на кръвта даде следните показатели - холестерин 6,8, ЛПВП - 1,1; ЛПНП - 5. Необходимо ли е да се приемат някакви лекарства или може да се приложи диета? Ако е диета, каква да е тя?

За лечение на хиперхолестеринемия се препоръчва да се започне именно с диета - да се намали количеството на мазнините в храната, особено животинските, да се храним балансирано - повече плодове и зеленчуци, по-малко тестени и захарни изделия.

Постарайте се също така да се избавите от излишните килограми на наднорменото тегло чрез ежедневно намаляване калоричността на храната, правете разтоварващи дни, не ограничавайте количеството на течностите.